【越熱越快】分析柏林馬天氣和成績 氣溫可能是破紀錄的重要關鍵?

運動筆記HK 編輯部
發表於2023/09/29
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柏林馬拉松於 9 月 24 日舉行,Tigist Assefa 以 2:11:53 打破女子世界紀錄,香港黃尹雋 2:16:22 創香港成績,Tadesse Abraham 以 2:05:10 破 40 歲馬拉松紀錄及瑞士紀錄,不愧於柏林馬最速賽道的名稱,不過當日破紀錄的因素,除了裝備之外,亦可能會受到天氣因素影響。

(圖:Athletics Illustrated)

根據一份柏林馬拉松記錄的文件 Elite Marathoners Run Faster With Increasing Temperatures in Berlin Marathon,從 1974 年第一屆比賽到 2019 年完成柏林馬拉松比賽的 882,540 人。 他們分析了溫度、降水、陽光和氣壓對所有跑步記錄,當中包括前 3 名、前 10 名和前 100 名的跑步者,結果很耐人尋味,發現前 3 名至前 10 名的跑手,比賽溫度越高他們跑得越快,觀察整體前 100 名時,發現他們溫度越高,跑手們的速度越慢。


平均比賽溫度 8-15 度的情況下,男子前三名的時間為 2:10:18,女子前三名為 2:33:42。 在 15-30 度的高溫條件下,男子三甲時間為 2:10:12,女子三甲時間為 2:31:51。 從結果來看溫度越高,時間越快,而且在高溫下前三的女性會跑得比較快。 相反,溫度 8 - 15 度,整體前 100 名的完賽時間來看,男子的平均時間為3:55:31,女子的時間為 4:25:26。 在 15-30 度下,男子時間為 4:00:34,女子時間 4:27:59。與三甲的成績相反,前 100 名的高溫狀態下成績較慢。從結果能看出,精英跑步者在較高溫度下跑得更快,此特性能更加貼近在女性上。

(圖:Knechtle B et al.Front Physiol.2021)


今年柏林馬於當地早上 9 時 15 分開始,限時 6 小時 15 分,比賽則是當地下午 3 時 30 分結束,2023 年柏林馬最低溫度為 13 度,最高為 20 度。往屆柏林馬拉松平均氣溫最高氣溫為18.02±3.80 度,最低溫為 8.33±3.10 度,平均氣溫為12.70±2.65 度,今年氣溫較高,在氣溫高的時候,女性會跑得更快。

(圖:Racecast.io)


人們普偏認為溫度越高,跑步速度會變慢,但針對柏林精英選手的分析結果卻得出截然相反的結論。此結果不禁令人想起川內優輝波士頓馬爆冷奪冠的一幕,雖然從長跑體質來說,東非國家比較強,但在 4 度的低溫影響下,川內優輝成為 31 年來首位在波士頓馬奪冠的日本人,證明氣溫的影響足以顛倒賽果。許多頂尖運動員來自肯亞或埃塞俄比亞的東非國家,他們的身體早已習慣了炎熱天氣,加上女性身體輕盈嬌小,能比男性更應對適應炎熱天氣,此次 Tigist Assefa 能破紀錄可能受到天氣眷顧。假若天氣變熱,大部份跑手成績都會下降,但是熱量對於大部份精英跑手來說,其實是一項優勢,如果想要破 PB,或是想爭取與肯亞跑手一戰,賽道與天氣的因素兩者不可缺少。

(圖:twitter of Boston Marathon)